Nie wieder Rückenschmerzen – individuelles Rückentraining

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Das MyBellance-Prinzip

Icon Analyse

1. Analyse

Füllen Sie einen Fragebogen zu ihrer Person sowie Ihrem Aktivitätsniveau aus

Icon Video

2. Personalisiertes Training

Basierend auf den Ergebnissen des Fragebogens erstellen wir Ihren Trainingsplan. Sie erhalten personalisierte Video-Trainings-Einheiten von ca. 10 Minuten

Icon Ruecken

3. Gesunder Rücken

Genießen Sie die neue Beweglichkeit Ihres Körpers sowie die Vorzüge eines schmerzfreien Alltags

Wissenschaftlicher Hintergrund

MyBellance basiert auf dem neusten Stand der wissenschaftlichen Forschung und wird mit führenden Partnern und Experten entwickelt.

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80% aller Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen1

90% aller Rückenschmerzen können Sie selbst behandeln2,3


Muskelverspannung

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Haltungsschäden

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Rückenschmerzen

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1Meucci, D. R., Fassa, A. G., & Faria, N. M. (2015). Prevelance of lower back pain: systematic review. Archives of Internal Medicine, 49 (73). 1- 10.
2Lizier, D., Perez, M. V., & Sakata, R. K. (2012). Exercises for Treatment of Nonspecific Low Back Pain. Rev Bras Anestesiol, 62(6), 838-846.
3Schürer, R. (2015). Unspezifische Rückenschmerzen – Low Back Pain